Kaikki tietävät, että hampaat pitää harjata plakin ja hammaskiven ehkäisemiseksi – mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa? Tässä kaikki olennainen tieto plakista ja hammaskivestä sekä niiden kurissa pitämisestä.
Plakkia syntyy, kun haitallisia bakteereja kertyy hampaitten pinnalle ja ienrajan tuntumaan. Plakki on vahingollista, koska sen synnyttämät hapot voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja iensairauksia. Säännöllinen harjaaminen ja hammaslangan käyttö riittävät yleensä pitämään sen aisoissa, mutta hoitamatta jäänyt plakki kovettuu hammaskiveksi.
Hammaskivi muodostaa hampaisiin karkean, kellertävän pinnan, joka näkyy yleensä ienrajassa alaetuhampaiden takana. Kun hammaskiveä on päässyt muodostumaan, se voi aiheuttaa reikien ja iensairauksien tapaisia ongelmia hyvästäkin suunhoidosta huolimatta. Toisin kuin plakki, hammaskivi ei lähde harjaamalla, joten se on poistatettava hammaslääkärillä tai suuhygienistillä.
Paras tapa taistella hammaskiveä vastaan on estää sen muodostuminen. Näin se käy:
Paras apu plakkiin ja hammaskiveen löytyy hyvistä suunhoitotottumuksista.
Erityisesti sokeri- ja tärkkelyspitoiset ruuat, kuten valkoinen leipä ja pasta, ovat plakille herkkua. Kun nautit makean välipalan tai tärkkelyspitoisen aterian, saattaa olla hyvä päätös harjata hampaat jälkeenpäin perusteellisesti – mutta aikaisintaan puolen tunnin päästä. Myös runsas veden juonti voi auttaa, sillä se huuhtoo pois ruokajäämiä ja auttaa tasapainottamaan suun pH-tasoja.
On myös tärkeää käydä vähintään puolen vuoden välein hammaslääkärillä tai suuhygienistillä perusteellisessa tarkastuksessa ja puhdistuksessa. Pääset eroon mahdollisista hammaskivikertymistä ja saat neuvoja mahdollisiin ongelmiin.
Tee helposta päivittäisestä suunhoitorutiinista osa arkeasi. Käytä hammaslankaa ja harjaa hampaat kahdesti päivässä, niin voit nauttia terveemmästä ja onnellisemmasta hymystä päivittäin.
TÄHÄN LIITTYVIÄ TUOTTEITA
TUTUSTU TARKEMMIN
Perheiden hammashoidon asiantuntija Pepsodent on luonut joukon oppaita, joista löytyy apua suun terveyteen liittyviin huoliin