Hampaita vahingoittavia tapoja

Hammaskiille on ihmiskehon kovin aine, mutta se voi olla yllättävän herkkä vaurioille: koska hammaskiille ei sisällä eläviä soluja, kehomme ei kykene korjaamaan halkeamia tai muita vaurioita. Harjaaminen ja hammaslanka eivät aina riitä suojaamaan hampaita halkeamilta ja reikiintymiseltä.

Joskus suun hygienian ja terveyden uhkana ovat tiedostamattomat päivittäiset tavat, joista eroon hankkiutumalla voit välttää monta murhetta.

Kynsien pureskelu: pureskeletko kynsiäsi tätä lukiessasi? Tiedämme, että tästä on hankala päästä eroon, mutta pureskellessasi kynsiäsi paitsi levität bakteereja kädestäsi suuhusi, mutta kulutat myös hammaskiillettäsi ja etuhampaitasi. Kun pureskeluhinku iskee seuraavan kerran, yritä antaa käsillesi muuta tekemistä esimerkiksi puristelemalla kumipalloa tai naputtelemalla sormiasi.

Pullojen avaaminen hampailla: hampaat ovat toki eräänlaisia työkaluja, mutta ne on tarkoitettu ainoastaan syömiseen. Pullojen avaaminen hampailla saattaa olla hetkellisesti kätevä ratkaisu, mutta jokainen kerta voi aiheuttaa lohkeamia hampaisiin. On parempi pitää pullonavaajaa avainnipussa ja säästää pidemmän päälle hammaslääkärilaskuissa.

Jääpalojen pureskelu: Tiedätkö sen verrattoman tunteen, kun pureskelet jääpalaa ja kylmyys hellii poskien sisäpintoja? Äkillinen lämpötilamuutos voi kuitenkin aiheuttaa myös halkeamia hampaisiin. Pidä jääpalan sijaan lähettyvillä pakkaus sokeritonta ksylitolipurumia. Näin suusi saa tekemistä ja ksylitoli torjuu hammaskiillettä uhkaavia happoja.

Kynien pureskelu: Tämä huono tapa, johon moni sortuu keskittyessään, on pahaksi sekä hampaillesi että kauniille kirjoitusvälineillesi. Vahinko ei synny välittömästi, mutta jatkuva pureskelu voi aiheuttaa lohkeamia ja reikiä ajan mittaan.

Hammastikun vääränlainen käyttö: Pienestä puunpalasta voi väärissä käsissä tulla haitallinen! On tavallista, että hammastikkuja käytetään väärin tavalla, joka vahingoittaa ikeniä. Parempi apu hampaiden väliin jääneeseen ruokaan löytyy hellävaraisesta hammaslangasta.

Kiinnittämällä huomiota näihin asioihin päivän mittaan voit helposti vähentää näitä huonoja tottumuksia ja nauttia terveemmistä ja itsevarmemmista hymyistä.